Pausas Activas

Las pausas activas han surgido como una respuesta a la manifestación de diversas enfermedades, ya sean de origen común o laboral, vinculadas a factores ocupacionales como la ejecución repetitiva de tareas y/o labores que requieren esfuerzo físico. Para abordar la reducción de lesiones osteomusculares, se implementan pequeñas rutinas de ejercicios a lo largo de la jornada laboral. El propósito es prevenir trastornos músculo-esqueléticos, reducir los niveles de estrés, evitar desórdenes psicofísicos, fomentar el autocuidado y crear entornos de bienestar. Este material representa una guía dirigida a personal administrativo, modelos,y colaboradores en general de Model Center. Su objetivo es minimizar la incidencia de desórdenes músculo-esqueléticos asociados a riesgos laborales, proporcionando herramientas esenciales para la implementación y gestión de descansos activos, así como técnicas efectivas para revitalizar tanto el cuerpo como la mente. Esto contribuye a fortalecer entornos de trabajo seguros y saludables.